-
Вопрос надо поставить по другому не СКОЛЬКО,А КАК нужно заниматься спортом. Если надо похудет,то нужен не фитнес,а усиленные тренировки 4-5 дней в неделю,что бы футболку потом надо было выжимать,и хорошая диета. Фитнесом занимаются для поддержания фигуры,и похудеть сложно и долго.
www.bolshoyvopros.ru/questions/138746-skolko-nuzhno-zanimatsja-sportom-chtoby-pohudet.html
-
Узнай, сколько времени нужно выделить на занятия на тренажерах, чтобы сбросить лишние килограммы.
О том, как правильно заниматься рассказывает специалист по фитнесу Wellness Club Leonardo, Владислав Вавилов. Как снежинка таю. Большинство дам, чего греха таить, начинают укрощать тренажеры, с единственной целью – похудеть.
ivona.bigmir.net/health/fitness/332590-Skol-ko-vremeni-nuzhno-zanimat-sja--chtoby-pohudet-
-
a v kakoe vremya luchshe zanimatsya ytrom,dnem ili vecherom?
Топ-10 вариантов лучших разгрузок! тело получит нужное топливо без лишних калорий! Имбилдинг: 5 причин начать заниматься! развиваем чувственность и улучшаем сексуальную жизнь!
www.galya.ru/clubs/show.php?id=734825
-
Так сколько же времени нужно уделять тренировкам и занятиям спортом?
Они разделили всех женщин на три группы: те, кто занимался менее 150 минут в неделю, во вторую группу вошли женщины, уделяющие спорту 150-420 минут в неделю, к третьей же группе отнесли тех, кто давал себе физическую нагрузку в течение более 420 минут в неделю.
www.infoniac.ru/news/Skol-ko-nuzhno-zanimat-sya-sportom-chtoby-pohudet.html
-
Подскажите пожалуйста, сколько раз в неделю и сколько по времени нужно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть?
Нужно не только на нем заниматься, но и есть меньше. Иначе не поxудеете. А так, желательно не меньше 20 минут, тк толко тогда начинается сжигаться жир.
www.woman.ru/beauty/body/thread/4033399/
-
Недавние исследования выяснили, сколько именно упражнений нужно для эффективного похудения.
При этом наибольших результатов достигли те, кто занимался не менее 1 часа 8 минут в день. Но все же ни одна из женщин не смогла похудеть более чем на 10%.
health.passion.ru/novosti-zdorovya/zdorovyi-obraz-zhizni/skolko-chasov-v-den-nuzhno-zanimatsya-sportom-chtoby-pokhudet.htm
-
Сколько нужно заниматься, чтобы похудеть? Главное - не стремитесь усиленно заниматься по несколько часов подряд, посвящая всю себя спорту все семь дней в неделю. Конечно, и при таком подходе эффект Вы получите, только в придачу к этому эффекту Вы получите еще усталость и желание забросить все занятия.
poxudeem.ru/it-is-useful-to-know/1629-skolko-nuzhno-zanimatsya-chtoby-pohudet.html
-
...энергию мы тратим на повседневные дела,и работу.Если у вас нет дел и работы,то чтоб не набирать лишнего веса достаточно отрегулировать каллорийность потребляемой пищи в соответствии с тем,сколько энергии вы тратите ежедневно,тогда не нужно будет заниматься.А...
otvet.mail.ru/question/73065594
-
Все зависит от того, что вы едите, сколько двигаетесь и занимаетесь умственной деятельностью. Сколько вам лет и какого вы пола.
Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть. Когда еда попадает в организм, в процессе переваривания происходит усвоение питательных веществ.
DietList.ru/o-pohudenii/skolko-kaloriy-nuzhno-v-den-chtobi-pohudet/
-
Даже если Вы - олимпийский спортсмен, то у мышц и организма обязательно должно быть время, чтобы восстановиться после предыдущих нагрузок. Кроме того, у всех людей есть другие дела кроме работы и фитнеса. Сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом чтобы похудеть.
steroidman.ru/fitness/1862-skolko-raz-v-nedelyu-nuzhno-zanimatsya-fitnesom-chtoby-pohudet.html
