-
Химический состав и калорийность диетического стола № 15: углеводы - 400 г; белки - 90-95 г (55% животные), жиры - 100-105 г (30% растительные), калории - 2800-2900 ккал, свободная жидкость - 1,5-2 л, натрия хлорид - 15 г. Режим питания при диете № 15: 4 раза в день. Рекомендуемые продукты и блюда: хлеб пшеничный и ржаной, мучные изделия.
edimka.ru/text/diets/lech15
-
Скажем честно, вряд ли вы похудеете за 3 недели на заявленные в описании диеты 15 кг.
Достигается он не только за счет низкой калорийности питания, но и чередования белковых и углеводных дней. Такое чередование «разгоняет» обмен веществ и позволяет эффективно сбрасывать вес.
www.AzbukaDiet.ru/2013/04/18/trexnedelnaya-dieta.html
-
Привет девочки!!! Сегодня 15-й день подсчета калорий.
Сегодня 15-й день подсчета калорий. Вес какой то не понятный! раз показал 56, теперь 57. может это выходные так действуют??? в талии - 1 см. в области пупка -2 см! Здорово!
www.diets.ru/post/738303/
-
Естественно, чтобы соблюдать правило диеты, один день – 500 калорий, следующий – 1 000, я завела собственный дневник питания.
Через 109 дней я весила 58. Почти на 50 кг меньше. В среднем за месяц я худела на 15 килограммов. Конечно, в самый первый месяц был и самый большой отвес – минус 18 килограммов.
superpohudenie.com/dieta-raznost-kaloriy
-
Рассказ о том, как я похудела на 15 килограмм в домашних условиях.
А до этого времени есть что хочешь.И не нужно парится с калориями, диетами, с не
Марина...если Вас не затруднит, могли бы сказать..вот мой рост178, а вес 77, возраст 23года...получилось 1700 ккал в день.
www.jv.ru/blog/entry/27618
-
В течение второго дня вам предстоит питаться продуктами, калорийность которых составит 300 ккал и меньше. В следующие два дня диеты калорийность можно немного увеличить.
После первой недели вновь последуют дни, в которые нужно будет уменьшить количество калорий.
www.kamelek.com/ABS_dieta__Minus_15_kg_za_mesyats
-
Запись в блоге будет выглядеть следующим образом: Диета на 1200 калорий: как составить рацион, чтобы не голодать, но худеть? Почему именно 1200 калорий в день, откуда взялась эта цифра?
Зеленая диета: весенний подход к похудению (15). Лучшие разгрузочные дни для похудения (39).
www.woman.ru/health/diets/article/90785/
-
Два варианта меню диеты на 1000 калорий в день. Вариант первый: На завтрак
Рацион питания на сутки: огородные плоды 400 г, хлеб 40 г, фрукты 300 г, яйца одна штука, молочко 500 г, мясо, вмещающее мало жира 160 г, сыр либо творог 15-30г, масло сливочное 15 г. Калорийность одних суток данного рациона: углеводы около 105 г, белок около 62 г, жиры около...
islimming.ru/6181/dieta-1000-kalorii/
-
Диету на 800 калорий рекомендуется соблюдать не более 7 дней.
Я похудела за 3 месяца на 15 кг на этой диете,причем несколько раз срывалась на несколько дней и ела все подряд!сейчас продолжаю худеть,надо скинуть еще 10(за беременность набрала 25кг!!)
foodlover.ru/dieta-800-kalorii.html
-
Потреблять следует строго указанное количество калорий каждый день, не следует произвольно уменьшать калорийность пищи.
400 грамм вареной свеклы. 15 грамм фисташек. 30 грамм твердого сыра 50% жирности. 180 грамм редиски. Результаты диеты.
novyediety.ru/diety-dlya-bystrogo-poxudeniya/dieta-abc/
